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腰痛妇科病是因为这块骨头歪!这样矫正兼瘦下半身

分类:N伴生活  / 时间:2020-08-01 / 作者:
腰痛虽然不是病,痛起来却让人站也不是、坐也不是,为生活带来极大的困扰,然而工作却总是得久坐久站,只能偶尔去按个摩、针灸舒缓,没过多久又开始疼痛?曾矫正治疗超过20万人,女演员、艺人纷纷求诊的日本脊椎矫正权威日野秀彦表示,脊椎最下方的基底骶骨,是连繫上下半身的部位,这块骨头的歪斜,也是造成腰痛的最大原因。
骶骨歪斜造成神经痛 还会让基础代谢率下降
脊椎和腰部周围有着许多神经,一旦骨头倾斜就会导致神经受到拉扯,产生传导异常,周围的肌肉和关节也会跟着变得紧绷,产生疼痛和麻痺等种种症状。尤其骶骨歪斜,还会导致妇科方面的问题。
此外,矫正骶骨还具有减肥效果。以肩胛骨瘦身法闻名的知名日本瘦身专家GETTAMAN表示,骶骨位于人体最重要的骨盆正中心,是支撑脊椎的重要骨头,因为老化、运动不足而让肌肉减少,肚子和屁股囤积脂肪,会让骶骨的位置产生偏移,造成血液循环不良,身体基础代谢率下降,脂肪不易燃烧,形成易胖体质。而只要改善骶骨歪斜,不仅能消除腰痛、肩颈僵硬以及慢性疲劳的症状,还能提高燃脂率。
《矫正骶骨这样做》
这个动作能够放鬆歪斜后变得僵硬的关节韧带、与骶骨相连的荐髂关节和髋关节,以及腰椎等等部位。
STEP1.双手手肘尽可能併拢,单脚笔直伸展,另一只脚膝盖弯曲90度,脚底放在稍微离开另一只脚的位置。
腰痛妇科病是因为这块骨头歪!这样矫正兼瘦下半身
STEP2.併拢的双手手肘不要动,上半身左右倾倒,让肩膀靠近地板,以一次倾斜1秒的速度,左右来回30次。虽然肩膀靠近地面比较好,不过如果碰不到地也不要勉强。
腰痛妇科病是因为这块骨头歪!这样矫正兼瘦下半身
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